＜はじめに＞
前回は「むくみ」に効果のあるツボを紹介しました。
「少衝」は手の小指の爪の生え際の薬指側にあり、
「湧泉」は足の裏でかかとから指を滑らせて指が止まるところにあり、
「水分」は親指1本分おへその上にあるというお話でした。
今回は「貧血」に効果のある「陽池(ようち)」「太白(たいはく)」「血海(けっかい)」のツボを紹介しましょう。
＜陽池＞
手の甲側で手首の横じわの中央よりやや小指側にあります。
＜太白＞
土踏まずから親指に向かって骨に突き当たるところにあります。
＜血海＞
膝のお皿の上、内側角にくすり指をおき指幅３本そろえて、人差し指があたっているところにあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜線維筋痛症 JFIQの経過報告＞
（図１）
JFIQは線維筋痛症の経過観察に欠かせない指標です。
最高点が100点で、20点未満が正常値になります。
（図１）は左側が初期時の点数、右側が現在の点数でその2点を結んだものです。
（ 図２）
（図２）は線維筋痛症の治療効果の割合を表したものです。
50以上点数が下がると「著効」です。
20以上50未満点数が下がると「有効」です。
20未満の点数の低下は「無効」の判定となります。
＜今回の考察＞
正規性の検定で初期値、現在値共に正規性がありました。
その後、関連2群の検定と推定を行いました。
１）統計的にみて、JFIQスコアが有意に改善したことが証明されました。P（危険率）＝0.001％でした（図１）
pが0.05以下であれば統計学的優位である。
pが0.01以下であれば統計学的に極めて優位である。
２）JFIQスコアの判定基準として、20点以上改善されると治療が有効、50点以上改善されると著効となります。
今回、 10名の平均で 31.4点改善していたため、全体として鍼治療は 有効であったと言えます。
個別でみると、著効１名(10％)、有効6名(60％)、無効3名(30％)でした。（図２）
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「のどの痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「経渠」は手の平側の手首にある親指の出っ張りにあり、
「京骨」は外くるぶし下から足の外側の縁を足先に向かって指の止まるところにあり、
「尺沢」は手のひらを上に向け、肘の横しわの親指側の凹んだところにある
というお話でした。
今回は「冷え」に効果のある「中渚(ちゅうしょ)」「然谷(ねんこく)」「湧泉(ゆうせん)」のツボを紹介しましょう。
＜中渚＞
手を握って出っ張る薬指と小指の骨の間の窪みにあります。
＜然谷＞
内くるぶしの斜め前にある骨の出っ張りの下の窪みにあります。
＜湧泉＞
足の裏でかかとから指を滑らせて指が止まるところにあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「歯の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「合谷」は親指と人差指の間にあり、
「地五会」は足の薬指と小指の間で足首方向に指を滑らせて止まるところにあるというお話でした。
今回は「のどの痛み」に効果のある「経渠(けいきょ)」「京骨(けいこつ)」「尺沢(しゃくたく)」のツボを紹介しましょう。
＜経渠＞
手の平側の手首にある親指の出っ張りにあります。
＜京骨＞
外くるぶし下から足の外側の縁を足先に向かって指の止まるところにあります。
＜尺沢＞
手のひらを上に向け、肘の横しわの親指側の凹んだところにあります。
特に尺沢が効果的だと思います。指圧してみてください。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「膝の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「陷谷」は足の人差し指と中指の間で足首方向に手を滑らせて指の止まるところにあり、
「商丘」は内くるぶしの斜め前にあり、
「委中」は膝の後ろの中央にあるというお話でした。
今回は「歯の痛み」に効果のある「合谷(ごうこく)」「地五会(ちごえ)」のツボを紹介しましょう。
＜合谷＞
親指と人差指の間にあります。
＜地五会＞
足の薬指と小指の間で足首方向に指を滑らせて止まるところにあります。
これらのツボはあくまで痛みの緩和に効果のあるツボになります。
無理せずに歯科医院で治療をするようにしましょう。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜線維筋痛症 JFIQの経過報告＞
（図１）
JFIQは線維筋痛症の経過観察に欠かせない指標です。
最高点が100点で、20点未満が正常値になります。
（図１）は左側が初期時の点数、右側が現在の点数でその2点を結んだものです。
（ 図２）
（図２）は線維筋痛症の治療効果の割合を表したものです。
50以上点数が下がると「著効」です。
20以上50未満点数が下がると「有効」です。
20未満の点数の低下は「無効」の判定となります。
＜今回の考察＞
正規性の検定で初期値、現在値共に正規性がありました。
その後、関連2群の検定と推定を行いました。
１）統計的にみて、JFIQスコアが有意に改善したことが証明されました。P（危険率）＝0.001％でした（図１）
pが0.05以下であれば統計学的優位である。
pが0.01以下であれば統計学的に極めて優位である。
２）JFIQスコアの判定基準として、20点以上改善されると治療が有効、50点以上改善されると著効となります。
今回、 11名の平均で 25.9点改善していたため、全体として鍼治療は有効であったと言えます。
個別でみると、著効1名(9.1％)、有効6名(54.5％)、無効4名(36.4％)でした。（図２）
今回、2名線維筋痛症患者が加わりました。
良い成績を出せるよう頑張っていこうと思います。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「肘の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「後谿」は小指の側面を指でなぞり指が止まるところにあり、
「商陽」は人差し指の爪の生え際の親指側にあり、
「少海」は肘を曲げ内肘にしわが寄っている部分で、小指側にある骨の突端のやや内側にあり、
「曲池」は肘を曲げた時にできる外側の横じわの端のくぼみの部分にあるというお話でした。
今回は「膝の痛み」に効果のある「陷谷(かんこく)」「商丘(しょうきゅう)」「委中(いちゅう)」のツボを紹介しましょう。
＜陷谷＞
足の人差し指と中指の間で足首方向に手を滑らせて指の止まるところにあります。
＜商丘＞
内くるぶしの斜め前にあります。
＜委中＞
膝の後ろの中央にあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「腕の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「腕骨」小指から手首に向かい手の側面をたどってぶつかる骨の切れ目にあり、
「陽溪」は親指を動かすと浮き出る2本の腱の窪みにあり
「曲池」は親指側で肘を曲げてできるシワの一番外側にあるというお話でした。
今回は「肘の痛み」に効果のある「後谿(ごけい)」「商陽(しょうよう)」「少海(しょうかい)」「曲池(きょくち)」のツボを紹介しましょう。
＜後谿＞
小指の側面を指でなぞり指が止まるところにあります。
＜商陽＞
人差し指の爪の生え際の親指側にあります
＜少海＞
肘を曲げ内肘にしわが寄っている部分で、小指側にある骨の突端のやや内側にあります
＜曲池＞
肘を曲げた時にできる外側の横じわの端のくぼみの部分にあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「臀部のコリ」に効果のあるツボを紹介しました。
「丘墟」は外くるぶしの斜め前下のくぼみにあり、
「束骨」は足の外側の縁を小指に向かってさすって突き当たるくぼみにあり、
「環跳」はお尻の真ん中よりやや外側でお尻に力を入れたときにできる窪みにある
というお話でした。
今回は「腕の痛み」に効果のある「腕骨(わんこつ)」「陽溪(ようけい)」「曲池(きょくち)」のツボを紹介しましょう。
＜腕骨＞
小指から手首に向かい手の側面をたどってぶつかる骨の切れ目にあります。
＜陽溪＞
親指を動かすと浮き出る2本の腱の窪みにあります。
＜曲池＞
親指側で肘を曲げてできるシワの一番外側にあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
＜はじめに＞
前回は「股関節の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。
「陽陵泉」は膝の下の外側にある骨の突起のすぐ下のくぼみにあり、
「足の臨泣」は足の甲、薬指と小指の間を足首方向に滑らせて指の止まるところにあり、
「太白」は足の親指の内側で膨らみの後ろの陥凹部にあるというお話でした。
今回は「臀部のコリ」に効果のある「丘墟(きゅうきょ)」「束骨(そっこつ)」「環跳（かんちょう」のツボを紹介しましょう。
＜丘墟＞
外くるぶしの斜め前下のくぼみにあります。
＜束骨＞
足の外側の縁を小指に向かってさすって突き当たるくぼみにあります。
＜環跳＞
お尻の真ん中よりやや外側でお尻に力を入れたときにできる窪みにあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
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