<はじめに>
前回は「三陰交(さんいんこう)」を紹介しました。
三陰交は内くるぶしから指4本上にあるツボで、
生理痛、生理不順、更年期障害などの婦人科系疾患、腰痛、不眠、冷え症、むくみなどに効果があるというお話でした。
今回は「湧泉(ゆうせん)」を紹介しましょう。
<湧泉>
湧泉は足の裏で踵から指を滑らせて止まる場所にあります。
全身の疲労回復、冷え症、のぼせ、背中の痛み、婦人科系のトラブルにも効果があります。
足の裏を刺激することは健康に寄与することになります。
適度に歩くことはこのツボを刺激することになり健康に良いことがわかります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭