<はじめに>
前回は「首のこり」に効果のあるツボを紹介しました。
「天容」は下あごの骨の角の後ろで両耳の下の位置にあり、
「曲池」は肘を曲げたときにできるシワの端で親指側にあり、
「天柱」後頭部の髪のはえぎわで、2本の太い筋肉の外側にあるというお話でした。
今回は「足のむくみ」に効果のある「湧泉(ゆうせん)」「三陰交(さんいんこう)」「承筋(しょうきん)」のツボを紹介しましょう。
<湧泉>
足裏で踵から爪先の方向へ指をすべらせて止まるところにあります。
<三陰交>
内くるぶしから指4本上で骨のきわにあります。
<承筋>
ふくらはぎの一番膨らんで高いところにあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭