＜はじめに＞

  前回は「心経」の話しました。

「神門」は手首のシワの小指側の窪んだところに あり、 

「精神的な緊張」「イライラ」「不安感」に効果のあるというお話でした。

今回は「小腸経(しょうちょうけい)」のお話です。

＜小腸経＞

小腸経は小指から耳の前までつながっています。

19個のツボがあります。

では19個のツボを挙げていきましょう。

1.少沢（しょうたく）

2.前谷（ぜんこく）

3.後谿（こうけい）

4.腕骨（わんこつ）

5.陽谷（ようこく）

6.養老（ようろう）

7.支正（しせい）

8.小海（しょうかい）

9.肩貞（けんてい）

10.臑兪（じゅゆ）

11.天宗（てんそう）

12.秉風（へいふう）

13.曲垣（きょくえん）

14.肩外兪（けんがいゆ）

15.肩中兪（けんちゅうゆ）

16.天窓（てんそう）

17.天容（てんよう）

18.顴髎（けんりょう）

19.聴宮（ちょうきゅう）

になります。

今回は「少沢」「聴宮」を紹介しましょう。

「少沢」は 小指爪生え際に取ります。「肩こり」「首のこり」に効果があります。

揉んでみて下さい。

「聴宮」は耳の前にあります。軽く口を開けるとできる窪みが目安になります。

「耳鳴り」「難聴」に効果があります。特に耳鳴りに効果があるように思います。

指圧で効果があります。気持ちの良いぐらいの強さで押してみて下さい。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭