＜はじめに＞

前回は「小腸経」の話しました。

「少沢」は 小指爪生え際にあり、「肩こり」「首のこり」に効果があります。

「聴宮」は耳の前にあり、「耳鳴り」「難聴」に効果があるというお話でした。

今回は「膀胱経」のお話です。

たくさんのツボがあるので、3回ほどに分けてお話していきます。

＜膀胱経＞

「膀胱経」は目から頭、背中、下肢の後ろ側を通り、足の小指までつながっています。

67個のツボがあります。

では67個のツボを挙げていきましょう。

1.睛明（せいめい）

2.攅竹（さんちく）

3.眉衝（びしょう）

4.曲差（きょくさ）

5.五処（ごしょ）

6.承光（しょうこう）

7.通天（つうてん）

8.絡却（らっきゃく）

9.玉枕（ぎょくちん）

10.天柱（てんちゅう）

11.大杼（たいじょ）

12.風門（ふうもん）

13.肺兪（はいゆ）

14.厥陰兪（けついんゆ）

15.心兪（しんゆ）

16.督兪（とくゆ）

17.膈兪（かくゆ）

18.肝兪（かんゆ）

19.胆兪（たんゆ）

20.脾兪（ひゆ）

21.胃兪（いゆ）

22.三焦兪（さんしょうゆ）

23.腎兪（じんゆ）

24.気海兪（きかいゆ）

25.大腸兪（だいちょうゆ）

26.関元兪（かんげんゆ）

27.小腸兪（しょうちょうゆ）

28.膀胱兪（ぼうこうゆ）

29.中膂兪（ちゅうりょゆ）

30.白環兪（はっかんゆ）

31.上髎（じょうりょう）

32.次髎（じりょう）

33.中髎（ちゅうりょう）

34.下髎（げりょう）

35.会陽（えよう）

36.承扶（しょうふ）

37.殷門（いんもん）

38.浮郄（ふげき）

39.委陽（いよう）

40.委中（いちゅう）

41.附分（ふぶん）

42.魄戸（はくこ）

43.膏肓（こうこう）

44.神堂（しんどう）

45.譩譆（いき）

46.膈関（かくかん）

47.魂門（こんもん）

48.陽綱（ようこう）

49.意舎（いしゃ）

50.胃倉（いそう）

51.肓門（こうもん）

52.志室（ししつ）

53.胞肓（ほうこう）

54.秩辺（ちっぺん）

55.合陽（ごうよう）

56.承筋（しょうきん）

57.承山（しょうざん）

58.飛揚（ひよう）

59.跗陽（ふよう）

60.崑崙（こんろん）

61.僕参（ぼくしん）

62.申脈（しんみゃく）

63.金門（きんもん）

64.京骨（けいこつ）

65.束骨（そっこつ）

66.足通谷（あしのつうこく）

67.至陰（しいん）

たくさんのツボがありましたね。学生時代、よく覚えたなと思います。

今回は「晴明」「天柱」を紹介します。

「晴明」は目と鼻の根元の真ん中の窪みにあります。

「眼精疲労」に効果的があります。

目が疲れたときに指で押すように刺激して下さい。

「天柱」は首の後ろ側、中央のくぼみの両脇にある太い筋肉の上端、左右両方外側の窪みにあります。

このツボは、私が鍼治療の時に必ず使う重要なツボです。

「精神疲労」「肩こり」「疲れ目」「頭痛」などに効果があります。

このツボも指で押してみて下さい。

頭と眼がスッキリしますよ。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭