水氣道５級の木村英一さんよりイキイキ体操のレ・ノビノビ体操のポートを頂きました。

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水戸三高吹奏楽部合宿にて。

前回の合宿では、イキイキ体操だけでしたが、今回は練習の最後にノビノビ体操も行ってみました。

一部の生徒からですが感想を頂きましたので紹介いたします。

＜サックス＞

（イキイキ体操）体が柔らくなり、楽器を吹く前に余計な力がほぐれる。関節が柔軟になると指も心も落ち着いて吹ける気がした。

（のびのび体操）１日中楽器を吹いて、たまった疲労をゆっくり体操することで、体に実感しながら、ほぐれることが肌で感じられた。（２年）

＜ユーフォニウム＞

いつもよりいい音になった気がします。（３年）

体が伸びて気持ちよかったです。

いつもよりリラックスしてして吹けた気がします。(２年）

今回も体操後になんらかの変化を感じた生徒がほとんどでした。

「みんなと体操してとても楽しかった。」

「血行が良くなり…」

「指も心もおちついて…」

など前回にはない感想があったのはとても興味深かったです。

イキイキ体操、のびのび体操ともに、なんらかの効果があるということを再認識できた合宿でした。