＜まめにチェックすることについて＞

Nogucciはものぐさです。

あれ？また同じ話ですか？

前回は、始めることに関してでした。

今回は継続している時のことです。

減量している時に大切なことの1つに

「体重を記録する」ということがあります。

「あたりまえだのクラッカー。」という声が聞こえます…。

順調に体重が落ちている時は良いのです。

ルンルン気分で記録ができますので。

しかし落ちなくなり、次に体重が落ち始めるのを待つ期間がやって来ます。

その時に、

「気分がのらない」「どうせ落ちてない」「記録したくない」

という「気分」がやってきます。

さてNogucciはどうしたでしょうか？

次に続きます。