＜経絡航法とは＞

腕や脚の「経絡」「経筋」を意識し、水の抵抗を感じて動かすことにより、

体中に流れる氣の巡りを良好にしていくものです。

そのためには、「経絡」「経筋」の走行を知らねばなりません。

これから１２週にわたり「経絡」「経筋」を紹介していきます。

＜手の太陰肺経の「経絡」＞

太陰肺経です。

胸部から上肢の親指側を通り親指の外側に至ります。

この経絡は名前の通り肺に属し呼吸器系の疾患に効果があります。

ツボの紹介を１つ

「尺沢(しゃくたく)」というツボです。

肘にあります（図の肘の部分です）。

鼻炎に効果があるので、鼻の調子が悪い方は指圧してみてください。

鼻の通りが良くなりますよ。

＜手の太陰の「経筋」＞

腕は肺経の経絡と同じ走行をしています。

その後は胸中全体を分布して横隔膜に結合しています。

通過する部位が引きつり、筋が引っ張られると側胸部が締め付けられます。

次回は「大腸経」を紹介します。

水氣道１級　坂本光昭