＜はじめに＞

前回は「腕の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。

「腕骨」小指から手首に向かい手の側面をたどってぶつかる骨の切れ目にあり、

「陽溪」は親指を動かすと浮き出る2本の腱の窪みにあり

「曲池」は親指側で肘を曲げてできるシワの一番外側にあるというお話でした。

今回は「肘の痛み」に効果のある「後谿(ごけい)」「商陽(しょうよう)」「少海(しょうかい)」「曲池(きょくち)」のツボを紹介しましょう。

＜後谿＞

小指の側面を指でなぞり指が止まるところにあります。

＜商陽＞

人差し指の爪の生え際の親指側にあります

＜少海＞

肘を曲げ内肘にしわが寄っている部分で、小指側にある骨の突端のやや内側にあります

＜曲池＞

肘を曲げた時にできる外側の横じわの端のくぼみの部分にあります。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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