＜はじめに＞

前回は「臀部のコリ」に効果のあるツボを紹介しました。

「丘墟」は外くるぶしの斜め前下のくぼみにあり、

「束骨」は足の外側の縁を小指に向かってさすって突き当たるくぼみにあり、

「環跳」はお尻の真ん中よりやや外側でお尻に力を入れたときにできる窪みにある

というお話でした。

今回は「腕の痛み」に効果のある「腕骨(わんこつ)」「陽溪(ようけい)」「曲池(きょくち)」のツボを紹介しましょう。

＜腕骨＞

小指から手首に向かい手の側面をたどってぶつかる骨の切れ目にあります。

＜陽溪＞

親指を動かすと浮き出る2本の腱の窪みにあります。

＜曲池＞

親指側で肘を曲げてできるシワの一番外側にあります。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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