<はじめに>
前回は「風邪」に効果のあるツボ紹介しました。
「風門」首を前に曲げてできる出っ張りから指2本下、そこから左右指2本横にあり、
「風池」後頭部中央の窪みから左右それぞれ指2本分外側にあり、
「大椎」首を曲げてできる出っ張りの下にあるというお話でした。
<不眠に効果のあるツボ>
「瘂門(あもん)」は後頭部の首の上の方にある窪みにあります。
「天柱(てんちゅう)」は首の後ろ側、中央のくぼみの両脇にある太い筋肉の上、左右両方外側のくぼみにあります。
「失眠(しつみん)」は足の裏の踵の真ん中にあります。
「完骨(かんこつ)」耳のすぐ後ろにある出っ張った骨のすぐ下にあります。
杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭
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