(鍼灸)「ふくらはぎの張りに効果のあるツボ」

<はじめに>

 

 

前回は「膝痛」に効果のあるツボを紹介しました。

 

 

「委中」は膝の後ろの真ん中にあり、

 

 

「陽陵泉」膝の外側のやや下方で飛び出している骨を見つけそこから指1本下にあり、

 

 

「陰陵泉」スネの内側の骨を下からなぞって指が止まるところにあり、

 

 

「足の三里」は膝のお皿の下の外側にあるくぼみから指4本下にあるというお話でした。

 

 

今回は「ふくらはぎの張り」に効果のあるツボを紹介しましょう。

 

 

 

<ふくらはぎの張りに効果のあるツボ>

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「湧泉(ゆうせん)」土踏まずの前の方の中央で足の指を曲げたときに最もへこむところです。

 

 

「承山(しょうざん)」アキレス腱を下からなぞって指が止まるところにあります

 

 

「陰陵泉(いんりょうせん)」スネの内側の骨を下からなぞって指が止まるところにあります。

 

 

 

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭