令和2年2月18日（火）１９：００0～２１：００

鷺ノ宮スポーツ・コミュニティプラザ温水プール（第5レーン使用）

参加者総数6名（先発4名、後発2名）

支援員トレーナー：水氣道正弐段下 林亮博

修錬生インストラクター：水氣道２級 坂本光昭

報告担当ファシリテーター：水氣道5級（中等訓練生）植田栄喜

受付：主当番：支援員トレーナー：林亮博、　副当番：野口将成

【稽古内容】

１） 親水航法

２） 準備体操（イキイキ体操）一列縦隊行進方式

　　訓練生2名を頭尾位に配置し、支援員トレーナーがサポート

３） 基本五航法（短縮版）：一列縦隊行進方式
　　準備体操に引き続き実施

４） 各種航法：名宣り　稽古方式
　　種目：理気航法、調血航法、活水航法、舞踊航法、経絡航法

５） 整理体操（のびのび体操）一列縦隊行進方式

６）既定の稽古終了後、 特別技法訓練：

希望者2名による活水航および基本第一航法

補足：

ビート板を使用し基本第一航法、素歩き、活水航法を行う
体幹を意識しての動作。軸が安定したのを体感できた
通常の基本五航法に採用するのも一考と思える
今後の検討課題

【まとめ】

稽古プログラムの流れは、水氣道の原則にしたがって実施

稽古参加者全員に対し、「イキイキ体操」新項目の周知、「基本五航法」の動作確認

各種航法では、特別体験生の名宣り「初伝」、訓練生の名宣り「脇伝」の稽古を実施