木村英一さんより、水戸の高校吹奏学部の教え子に自律訓練法、イキイキ体操を行い、その結果をレポートとして頂きました。

今回はその第３回目です

2018年3月25日～17日の合宿での感想です。

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＜ファゴット＞

体操をやる前とくらべて発音が変わった気がする（２年生）

＜ホルン＞

前より吹きやすくなりました！余分な力が入らなくなった気がします。（３年生）

肩こりがひどくて、うでもあがらないことがあったので最初は痛くて全部やりきるのが大変だったけれど、３日目には肩こりもよくなってきて、息も少しいれやすくなった。続けたもっと楽に吹けるようになるかなと思った（３年生）

体操をやる前とやった後では体の動きが全然違った。息が自然と楽器に入る気がした。（３年生）

バキバキだった肩が、あの体操をしただけで、とても楽になった。うでがとても楽に上がるようになった。音も楽にでるようになってとてもよかった。でも、しばらくしてすぐ力が入ってしまったので気をつけたい。（３年生）

肩が軽くなった感じがしました。楽器を吹くのに力がとれた感じがした。（２年生）

筋肉がほぐされてリラックスした状態で演奏できた。音がいつもよりスムーズにでた。体を動かすことで気分的にも前向きになれたし、音も明るくなった（２年生）

＜トランペット＞

肩こりがなんか治りました。高音がすごく当たりました。楽しかったです。息が吸いやすくなった。（３年生）

３日間やって、体操することで、体が温まって楽器が吹きやすくなった。たのしかった（３年生）

体操をやってから楽器を吹くことで、体の力を抜いて、リラックスした気持ちでできました。（３年生）

指がいつもより動かしやすかった。息が少しラクに吸えた。たのしかった。（３年生）

体操後に体が軽かった。（２年生）

体操する前よりリラックスし吹けるようになった（２年生）

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