＜はじめに＞

前回は「更年期」に効果のあるツボを紹介しました。

「陽池」は手の甲側で手首の真ん中よりやや小指側にあり、

「懸鐘」は外くるぶしから指4本上にあり、。

「三陰交」は内くるぶしの真ん中から指4本上にあるというお話でした。

今回は「全身のだるさ」に効果のある「天枢(てんすう)」「【足三里(あしさんり)」「湧泉(ゆうせん)」のツボを紹介しましょう。

＜天枢＞

へそから指3本分外側にあります。

＜足三里＞

小指側のひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあります。

＜湧泉＞

足の裏、踵からつま先方向に指を滑らせて指の止まるところにあります。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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