令和2年1月28日（火）1:00～3:00pm

上井草スポーツセンター温水プール（第１レーン）

参加者総数７名

進行指揮監督：水氣道正七段 飯嶋正広
指導トレーナー：水氣道正弐段 中川良子
修錬生インストラクター：水氣道２級 細谷健太

稽古内容

１） 親水航法

２） 準備体操（イキイキ体操）整列行進方式
訓練生2名を頭尾位に配置し、各々隣接する修錬生がサポート

３） 基本五航法（第4航法まで）：整列行進方式
準備体操に引き続き実施

＜休憩＞

基本五航法（第４・第5航法）

４） 各種航法：

指導トレーナーのメニュー決定に従い、各種の基本足構え6形の復習
2形ずつをペアにして、組み合わせ交互運動を3種
3形組み合わせ交替運動を導入した

５） 整理体操（のびのび体操）ファシリテーター指定方式

まとめ

稽古プログラムの流れは、水氣道の原則にしたがって実施した。

五航法に関しては、固有のリズムを感じ取り、動作に生かせるように試みた。

各種航法の内容については、指導トレーナーがリーダーシップを発揮して決定した

4級・5級の訓練生のファシリテーター技能向上を参加者全員が支援するとともに、

2級の修錬生のインストラクター技能、支援員のトレーナー技能実技を試みた。

予定

2月の上井草会場の各種航法は、理気航法・調血航法を採りあげ、参加者全員が積極的に「名宣り」稽古に参加できるように導く