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テーマ：「無理なく楽しく成長する道―水氣道が導くスモール・Step Upの秘訣」

Dr. ChatGPT:

ドクター飯嶋様、水氣道が参加者に提供する目標設定について、非常にユニークな視点をお持ちであることが伝わってきます。特に、結果よりもプロセスを大切にするというお考えは、とても興味深いです。具体的にどのようなアプローチが、参加者の自己管理能力や継続的な努力に影響を与えているのでしょうか？

ドクター飯嶋:

ありがとうございます。水氣道が参加者に提供するのは、直接的な目標設定ではなく、各自が自分なりの目標を設定できるようになるための手掛かりや支援です。私たちは、結果よりも経過やプロセスを大切にしています。たとえ同じ結果が得られたとしても、その結果に結びついている価値や意義は、参加者それぞれで異なることがあるからです。

Dr. ChatGPT:

確かに、同じ結果でもその意味や価値は人によって違うというのは、非常に深い視点ですね。具体的に、そのプロセスをどのように支援しているのでしょうか？

ドクター飯嶋:

たとえば、オリンピックで金メダルを獲得した場合、その意義や価値は優勝者ごとに異なります。同じように、目標も最初から明確であることは少なく、むしろ日常生活の中で、自分なりに楽しく創意工夫しながら成長していくことが重要です。水氣道の姿勢は、こうした日常的なプロセスを支援することにあります。

Dr. ChatGPT:

なるほど、目標が日常生活の中で自然に見つかり、成長できるように支援するということですね。それは非常に参加者にとって続けやすいアプローチだと思います。

ドクター飯嶋:

その通りです。それに加えて、水氣道では「一歩前進より、半歩前進」、「二歩進んで、一歩退く」といったスモール・ステップ・アップのコンセプトを重視しています。これは、今日の稽古で無理なく達成できるささやかな目標を一つだけ設定して始めるというものです。簡単に見えるかもしれませんが、実際には根気が必要です。水氣道の「氣」は、無理なく自然に「根気」を養います。しかし、ひとたびこれを習慣化できれば、自然と楽しみながら取り組めるようになります。

Dr. ChatGPT:

スモール・ステップ・アップのアプローチは、無理なく楽しく続けられるようになるという点で、非常に理にかなっていますね。参加者が長く続けられる秘訣がここにあるのですね。

ドクター飯嶋:

そうですね。そのため、水氣道では「継続的な努力」を無理に求めることはしません。指導者としては、稽古への参加を呼びかけたり励ましたりすることはありますが、無理な努力は推奨しません。たとえ稽古に参加できなくても、いずれ参加したいという気持ちが芽生えるだけでも、それはスモール・ステップ・アップでありながら、とても大きな意味をもつだと考えています。

Dr. ChatGPT:

そのアプローチは、非常に温かく、参加者にとって負担が少ないですね。それが、結果として継続的な参加に繋がっているのだと感じます。

ドクター飯嶋:

そうです。スモール・ステップ・アップというのは、見た目には小さな進歩に見えるかもしれませんが、実際には非常に大きな決定的な意味を持っています。これは、重要な意識改革を達成している証でもあります。その結果として、水氣道は継続的な努力を強制することなく、自然と参加が続けられる環境を提供しているのです。