＜はじめに＞ 

前回は「腰のだるさ」に効果のあるツボを紹介しました。

「志室」はウエストのラインで背骨から外側に指を滑らせて指の止まるところにあり、

「腎兪」はウエストのラインで背骨から指３本分外側にあり、

「環跳」はお尻の外側で力を入れると窪みができるところにあるというお話でした。

今回は「頭の疲れ」に効果のある「百会(ひゃくえ)」「風池(ふうち)」「天柱(てんちゅう)」のツボを紹介しましょう。

＜百会＞

左右の耳の穴を結んだ線と頭の正中を通る線の交わるところにあります。

＜風池＞

首の後ろ側、中央のくぼみ（盆のくぼ）から指を外側に滑らせて指の止まるところからやや外側にあります。

＜天柱＞

首の後ろ側、中央のくぼみ（盆のくぼ）から指を外側に滑らせて指の止まるところにあります。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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