＜はじめに＞

前回は「風池(ふうち)」を紹介しました。

風池は首の後の髪の生え際にあり、

頭痛、倦怠感、咳、喉の痛み、鼻詰まり、風邪の初期症状の緩和や目の疲れにも効果があるというお話でした。

今回は「肩井(けんせい)」を紹介しましょう。

＜肩井＞

肩井は顔を下に向けたときにできる首の出っ張りと肩の先を結んだ中央にあります。

肩や首のこり痛み、50肩、寝違え、頭痛、めまいに効果があります。

このツボは押すと痛みが強いので優しく刺激してください。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭