6月18日（木）

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ソフロロジーの歴史
それではソフロロジーがどのように発展してきたのか、私は今後の水氣道の発展を考えるうえで興味深く読みました。

Histoire de la sophrologie
ソフロロジーの歴史

Histoire de la sophrologieChambre Syndicale Sophrologie2019-09-05T09:42:47+02:00

1960年 ソフロロジーの誕生

Le mot « sophrologie » est créé en 1960 par Alfonso Caycedo (1932-2017) , neuropsychiatre espagnol d’origine colombienne. A l’origine, ce terme désignait les techniques d’hypnose utilisées en milieu hospitalier par les psychiatres. Cette méthode permettait aux patients de prendre conscience de leurs états et de les rendre acteurs dans leur traitement.

「ソフロロジー」という言葉は、1960年にコロンビア出身のスペイン人神経精神科医アルフォンソ・カイセド（Alfonso Caycedo, 1932-2017）によって作られました。もともとこの言葉は、精神科医が病院で使う催眠術を指していました。この方法により、患者は自分の状態に気づき、治療の主体となることができました。

Découvrir la définition de la sophrologie
ソフロロジーの定義の発見

De 1960 à 1970 : la sophrologie se structure
1960年から1970年：構造化されたソフロロジー

C’est à partir de 1967 que naît véritablement la sophrologie comme méthode originale. En effet, d’autres techniques comme la « méthode Coué » (pensée positive), la « relaxation progressive de Jacobson » (relâchement des tensions musculaires), le « training autogène de Schultz « (autorelaxation par la suggestion), la phénoménologie (apprentissage du non jugement), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) et le zen (pratique de la méditation) viennent enrichir les bases hypnotiques de la sophrologie.

ソフロロジーが本当に独自の方法として生まれたのは1967年以降です。実際、「クーエ法」（ポジティブシンキング）、「ヤコブソンのプログレッシブ・リラクセーション」（筋肉の緊張の緩和）、「シュルツの自律訓練法」（暗示による自己緩和）、現象学（非判断の学習）、ヨガ（呼吸と筋弛緩の刺激）、禅（瞑想の実践）などの他の技法が、ソフロロジーの催眠術の基盤を豊かにしている。

La sophrologie se structure alors en trois degrés composés d’exercices appelés « Relaxation Dynamique » :

その後、ソフロロジーは「動的リラクゼーション」と呼ばれるエクササイズで構成された3つの度数で構成されています。

• Le premier degré améliore la concentration et la perception de son corps ;

• Le second degré renforce l’image de soi ;

• Le troisième degré initie à la méditation.

• - 第一度は集中力を高め、身体の知覚を向上させます。

• - 二次は自分のイメージを強化します。

• - 第三次は瞑想を開始します。

L’amalgame de toutes ces techniques en une seule méthode rend la sophrologie complète et efficace.

これらの技術を一つの方法にまとめることで、ソフロロジーは完全で効果的なものになります。

De 1970 à 1980 : la sophrologie se mondialise

1970年から1980年：ソフロロジーが世界的なものとなる

Forte de son efficacité, la sophrologie est déjà reconnue dans le monde médical occidental mais c’est en 1970 que la sophrologie va intéresser les médecins du monde entier. C’est à Barcelone, que se déroule le premier congrès mondial de la Sophrologie. Ce congrès intitulé « Sophrologie, Médecine d’Orient et d’Occident » va réunir 1400 professionnels venants de 42 pays.
C’est la première fois que la médecine occidentale classique et que les médecines orientales traditionnelles se trouvent ainsi réunies.

その効果の強さは、西洋医学界ではすでに認知されていますが、ソフロロジーが全世界の医師の関心を集めるようになるのは1970年のことです。バルセロナで開催される「第１回世界ソフロロジー会議（Sophrology, Medicine of East and West）」と題されたこの会議には、42カ国から1400人の専門家が集まりました。
このように古典的な西洋医学と伝統的な東洋医学が一緒になったのは初めてのことです。

En 1972, le premier congrès de la Sophrologie en France se déroule à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière et, dès 1974, la sophrologie commence à sortir du milieu médical. C’est à Paris, que des premiers cours de groupe sont dispensés au grand public.

1972年、フランスで最初のソフロロジー学会がピチエ・サルペトリエール病院で開催され、1974年からソフロロジーは医療現場から離れていきます。最初のグループコースが一般市民に提供されたのはパリでした。

En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit enfin le jour. La formation se démocratise et les « sophrologues » ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient une discipline préventive.

1977年、ついにいわゆる「社会派」のソフロロジーが誕生します。研修は民主化され「ソフロロジー療法家」は必ずしも医療従事者でなくてはならないものではありません。ソフロロジーは予防医学になりました。