令和2年3月31日（火）19:00～21:00

鷺ノ宮体育館温水プール（第5レーン使用）

参加者総数10名

進行指揮監督：

水氣道正七段 飯嶋正広

支援員トレーナー：

水氣道正弐段下 林亮博

修錬生インストラクター：

水氣道２級 坂本光昭

総合ファシリテーター：

水氣道准３級　田辺幸子

受付：

主当番支援員・林亮博

報告担当：

水氣道４級（中等訓練生）濱屋　幸一

＜稽古内容＞

１） 親水航法

２） 準備体操（イキイキ体操）一列縦列行進方式　　　
　　稽古参加者全員に対し、「イキイキ体操」新項目の周知稽古をした。

・・・以後２班を編成し、班単位での稽古となる・・・

以下はA班（5名）の稽古内容です。

３） 基本五航法（短縮版）：一列縦列行進方式
　　　動作確認に心掛けた。

４） 各種航法：名宣り稽古方式
実施航法（理気、調血、活水、経絡）の各航法
　　　訓練生の「脇伝」名宣りによる稽古を実施
　理気、調血の各航法は二枚目まで実施。
　　　活水、経絡の各航法は八枚目まで実施。

５）　整理体操（のびのび体操）
　　　短縮版を実施。

＜所感＞

・今日は前回より名宣りのペースが少しだけゆっくりだった。
ゆっくりだったからか前回よりも疲労感が少なく終われて良かった。
（H.U記）

・今日 は基本五航法を先頭でやった。緊張感が出て、良い刺激になった。
（Ｓ.Ｈ記）

・（隣接するレーンに）誰もいないプールでのびのびと、しっかり稽古ができた。
（Ｍ.Ｓ記）