＜はじめに＞

前回は耳鳴りに効果のあるツボを紹介しました。

「完骨」は「耳のすぐ後ろにある出っ張った骨（乳様突起といいます）のすぐ下にあり、

「風池」は後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の"でっぱり"をむすんだラインの中間にあるというお話でした。

今回は「目に効果のあるツボ」を紹介しましょう。

＜目に効果のあるツボ＞

今回は「攅竹(さんちく)」「晴明(せいめい)」「天柱(てんちゅう)」を紹介していきます。

「攅竹」は眉頭のくぼんだ部分にあります。

「晴明」は目頭の内側やや上方のくぼんだ部分にあります。

「天柱」は首の後ろ側、中央のくぼみの両脇にある太い筋肉の上、左右両方外側のくぼみにあります。

特に「晴明」は目の疲れが取れるので試してみてください。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭