杉並で生まれ、世界に発信中のインテリジェント・エクササイズを体験してみませんか？　　　　　

＜水氣道＞とは？　　　　　

水氣道®は、杉並国際クリニック院長の飯嶋正広医師（医学博士/保健学修士）の考案により2000年に創設された温水プールでの独自の体操法や形（かた）運動による団体でのエアロビック・エクササイズです。英語名称（略称）：Mindfulness Group Aerobics（MGA）®

水氣道は、生涯現役を目指すエクササイズとして考案されているため、加齢や経済的理由での引退はほとんどありません。水氣道の主な目的は気力・体力の維持向上やフレイル・ロコモ対策・介護予防等にあり、また自助・互助・協働をベースとする防災リスクマネジメントや健康で文化的なコミュニティーの育成など常に創造的で知的な活動を展開しています。

水氣道の発祥の拠点は杉十温水プール（東高円寺）ですが、現在では杉並区内の各所を中心に活動し、継続参加会員は60名余です。段・級認定制（体験生は級外）の採用により、有段者をはじめ複数の上級者が一人一人の体験生の皆様を丁寧にサポートしています。

＜水氣道＞の会場は？

現在では、発祥拠点である杉十温水プールの他に、大宮前体育館温水プール(荻窪)、上井草スポーツセンター温水プール（上井草）にて活動中。高井戸温水プール（高井戸）もオープンも間もなくオープン予定です。

区外ではウェルネスエイジ温水プール（新宿区）、藤村水泳教室室内温水プール（武蔵野市）等でも活動中です。

また、陸上トレーニングとして呼吸法、ボイストレーニングの他、本格的な水氣道心身調整師養成講座も開設しています。

＜水氣道＞の活動曜日・時間帯は？　

毎週コース：

月曜日３:００～５：００pm、

水曜日９：００～１１：００am、

土曜日３：００～５：００pm

隔週コース：

火曜日３：００～４:００pm、

金曜日９：００～１１：００am

連絡先（事務局長、野口将成）

電話090-4361-5670　

Mail：suikido1@gmail.com