今回から「氣」の働きについて学んでいきましょう。

身体を構成するものとして、氣（き）・血（けつ）・水(すい)というものがあります。その中でも「氣」は中心的な働きをしています。

今回は「氣の生成」(体の中でどのようにして氣を生み出していくか)と「氣の循環」について学んでいきましょう。

１．まず食べ物を消化して氣(水穀の精微(すいこくのせいび))を作り出します。

２．水穀の精微と呼吸によって吸い込まれた大気(清氣)によって氣が生み出されていきます。

３．そこで生まれた氣は肺に移り呼吸の力によって全身に運ばれます。

４．余分な氣は腎に貯められます。（夜間に睡眠を取ることが重要です。）

高円寺南診療所 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭