Nogucciの懺悔録 No.47<誕生日を迎えて>

Nogucci、6月11日が誕生日でした。

 

 

このコラムは昨年5月23日に<痩せな言い訳>でスタートし、

 

早いもので1年が経過しました。

 

 

その時のキーワードは

 

「現実を直視する勇気」「客観的に反省する心構え」

 

の2点でした。

 

 

現在毎日体重を計測し、月曜日にチェックを受けています。

 

 

増えていたらどうしよう?と、不安に苛まれて食べたくなることもあります。

 

 

自分だけでなく、周りの方に支えられ徐々に体重を落とすことができました。

 

昨年6月13日の記録を見てみると体重は100.6㎏でした、

 

今日の体重は86.5㎏、14㎏の減量を達成しました。

 

最終目標は73㎏、まだまだ道半ばです。

 

 

そろそろ「こんなものでいいか…」という考えが出てくる頃です。

 

 

そこで気を引き締めるために改めて、中間目標として

 

「体重を年明けには80㎏を切っている」

 

を掲げて、工夫して楽しく減量に励んでいきます。