（鍼灸）臨床で使っているツボ ① 天柱

今回は臨床で使っているツボの第1弾「① 天柱（てんちゅう）」を見ていきましょう。

 

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図の①のツボです。

 

 

 

首のうしろ中央の窪み(盆のくぼ)の両脇にある太い筋肉の外側にあります。

 

 

 

頭痛、精神疲労、肩こり、疲れ目、視力低下の緩和、血圧の安定、不眠、自律神経失調症等に効果があります。

 

 

 

親指で反対の目に向かって押してあげると疲労感が軽くなるので試してみてください。

 

 

 

高円寺南診療所 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭