「わかっています、でも…」Part２

今回は「有頂天・油断」：まだまだ続くこのパターン。

スタートは125Kgでした。

一時、45Kg減量に成功（80Kg達成！）しました。

そこで有頂天になってしまうのが、いつものNoGucci の悪い癖であります。

有頂天は油断を生みます。

油断して食べてしまうのはリバウンドのきっかけ。

それはわかっています！（頭では）

でも、少しぐらいなら大丈夫だろう…

ここまで痩せたのだから（根拠のない言い訳）

過食がぶり返した時、自分への言い訳です。

「このままでは、ダメなのはわかっている

でも、明日から頑張る！（先延ばし）

それが積りにつもって、28キロのリバウンド！！」

気を付けよう！甘い誘惑、先延ばし！！

この誘惑に乗らないためには…

さて、どうしましょうか？

次回をお楽しみに！