日 時 平成29年8月14日  13時20分より14時45分

 

参加者 飯6名:飯嶋、林、大塚、金澤、野口、堀田(敬称略)

 

 

以下は、水氣道の新規稽古場候補の「なみの湯」についての視察レポートです。

 

これは主に林亮博氏(水氣道従弐段下)の基礎報告によるものです。

 

他に金澤克彦氏(水氣道少初段上)、野口将成(水氣道准3級)の報告は、

 

とくに下線を施し<姓>を記して区分しました。

 

各項目末尾の コメントは飯嶋正広の所見です。

 

10月24日(火曜日)に第二次視察団を派遣します。

 

参加者若干名を募集します。

 

希望者は日本水氣道本部事務局(℡3318-1822)まで、

 

問い合わせてください。

 

 

 

【 稽古場所までの経路 】

 

地図はホームページで確認してください

 

駐車・駐輪スペースはありません

 

診療所からは徒歩10分。

 

午後1時20分に現地に集合、遅刻厳禁

 

開店作業があり、後から入れない<野口>。

 

⇒ 診療所での集合は、午後1時まで。

 

 

 

【 着替え場所 】

 

貸し切り状態なので安心。

 

着替えがスムーズにできる。

 

更衣室が広く使える。快適(野口)。

 

終了後の各器具の使用は料金が発生する。

 

料金は事前に用意すること。

 

 

【 プール槽に入水する際の注意点 】

 

プールに降りる梯子階段がある。

 

これには注意が必要、踏み外す危険あり<野口>。

 

プールに入るときは逆向きになって入水するように。

 

その時には脚を踏み外さないように慎重に行うこと。

 

⇒ プール槽から出た直後の転倒リスクも忘れずに。

 

 

 

【 団体利用の際の基準案 】

 

最大参加人数を考えた場合5~6人。

 

参加人数によって工夫が必要。

 

少数精鋭のときは、ゆったり利用できる。

 

ただし、参加者が多いときは思いやりの心で稽古。

 

直後の印象では6人ではやや狭い感じ<野口>。

 

一定方向の水の流れを作りやすく、いつもと違う水流抵抗運動ができた<野口>。

 

スペースは通常のプールと比較して相対的に狭いです。

 

それがむしろ、いつもと違う感覚を喚起するメリットもあります<金澤>。

 

⇒ 妥当な定数について、事後評価では6人までは適切。

 

  ただし、肥満者が多いと4人までが適切。

 

 

 

【 プール環境 】

 

水深:1m均一、外観から想定した以上の十分な水深。

 

(比較:杉十1.4~1.2m傾斜、藤村1.1m/1.5m平坦2種、ハイジア1.2m平坦)

 

 

水温:34℃、一般的な室内温水プールの水温は30~31℃

 

水質:pH8.0(アルカリ性)、高度135mg/L(軟水)天然水、水の滑らかさを感じた。

 

常に一定した条件であるのか確認したい。(水温、水質、薬剤)

 

 

プール水槽内壁に手すり棒がある。

 

それを稽古のために有効活用することができる。

 

⇒ 水深が浅めなので小柄な会員向き。

 

水温が若干高めなので冷え症の会員向き。

 

アルカリ性天然軟水なので皮膚が過敏な会員向き。

 

 

 

【 昇級・昇段審査会場として利用する場合 】

 

横幅が狭いので工夫が必要。

 

また施設管理者との協議が必要かと思います。

 

⇒ 4級までの昇級審査会場として活用可能。

 

 

 

【全体的な所見】

 

杉十温水プールと比較して浴室内が温かく感じられた。

 

狭いスペースのため熱がこもり易く、少し蒸し暑く感じる<野口>。

 

銭湯ならではのアトラクション的な感じ。それが楽しかった<金澤>。

 

稽古終了後、シャワーの使用、湯船に入れた。

 

終了後に湯船に入れて気持ちよかった(野口)。

 

時間に余裕をもって稽古ができる。

 

時間当たり費用効果は本人の工夫、努力次第。

 

体を充分動かしたい方には不向きかもしれません。

 

⇒ 垂直梯子階段のため、杖・車いす使用者には不向き。

ハイジア(ウェルネスエイジ)午後3時30分~5時

 

参加19名、男9名、女10名

 

体験生3名、訓練生9名、修錬生5名、支援員2名

 

準備体操(いきいき体操)の後4グループに別れて、理気航法、調血航法、経絡航法、将棋航法を行う

 

ハイジア(ウェルネスエイジ):午後3時30分~5時

 

参加:27名、男14名、女13名

体験生5名、訓練生15名、修錬生5名、支援員2名

 

第3週なので準備体操(いきき体操)を省く。

 

基本航法(すり足、なんば歩き、そぞろ歩き)の後

4班に別れて、理気航法、調血航法、経絡航法、将棋航法を行う。

 

整理体操(のびのび体操)をして終了。

 

 

 

杉十小温水プール:午後3時~5時

 

参加16名、男8名、女8名

体験生7名、訓練生2名、修錬生3名、支援員3名

 

準備体操(いきいき体操)を3班に別れて実施

 

5航法を「起」のみで行う

 

3班に別れ、それぞれのメニューを行う

 

 

ハイジア(ウェルネスエイジ)、午後3時30分~5時

 

 

参加24名、男11名、女13名

 

体験生3名、訓練生13名、修錬生5名、支援員2名

 

 

4班に別れ、将棋航法、経絡航法、理気航法、股関節の柔軟と調血航法を行う

藤村水泳教室、9時30分~11時

 

 

参加14名、男11名、女3名

 

体験生0名、訓練生4名、修錬生6名、指導員1名

 

浅いコースと深いコースに別れて行う

浅いコースは村上指導員が担当する

杉十小温水プール:午後3時~5時

 

参加17名、男8名、女9名

体験生7名、訓練生4名、修錬生2名、支援員3名

 

準備体操(イキイキ体操)は3グループに別れて実施。

側面を伸ばす動きを追加しました。

 

体操の後、全体でウォーミングアップ(ももあげ等)を行い、5航法を「起」のみで。

 

その後、4グループに別れそれぞれの航法を実施。

ハイジア(ウェルネスエイジ)午後3時30分~5時

 

参加:22名 男11名、女11名

 

体験生5名、訓練生10名、修錬生4名、支援員2名

 

3班に別れて行う。

 

第1週のメニュー

中央の2コースを仕切りを外して5航法を起承転結で行う。

ハイジア(ウェルネスエイジ)午後3時30分~5時

 

参加21名、男12名、女9名

 

体験生5、訓練生10、修錬生3、支援員2

 

4班に別れて稽古

 

調血航法を大阪、理気航法を野口がリーダー代行で行う

杉十小温水プール、午前9時~11時

 

参加11名、男9名、女2名

 

体験生1名、訓練生1名、修錬生4名、支援員4名

 

前半:

先頭を林、殿を坂本で隊列を組んで五航法

 

後半:

4班に別れてそれぞれの課題に取り組む