前回は「目の疲れ」に効果のあるツボを紹介しました。

「晴明(せいめい)」は目頭の内側で、少し上方のくぼんだところにあり、

「攅竹(さんちく)」は眉毛の内側のくぼんだところにあり、

「光明(こうめい)」は外くるぶしから指7本上のところにあるというお話でした。

今回は「便秘、下痢」に効果のある「大巨(だいこ)」「大腸兪(だいちょうゆ)」「天枢(てんすう)」のツボを紹介しましょう。

＜大巨＞

おへそから指3本下、そこから指3本外側にあります(左右2箇所にツボがあります)。

＜大腸兪＞

腰骨の一番高いところを結んで背骨から指2本外側にあります(左右2箇所にツボがあります)。

＜天枢＞

おへそから指3本外側にあります(左右2箇所にツボがあります)。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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