＜はじめに＞

前回は「肘の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。

「後谿」は小指の側面を指でなぞり指が止まるところにあり、

「商陽」は人差し指の爪の生え際の親指側にあり、

「少海」は肘を曲げ内肘にしわが寄っている部分で、小指側にある骨の突端のやや内側にあり、

「曲池」は肘を曲げた時にできる外側の横じわの端のくぼみの部分にあるというお話でした。

今回は「膝の痛み」に効果のある「陷谷(かんこく)」「商丘(しょうきゅう)」「委中(いちゅう)」のツボを紹介しましょう。

＜陷谷＞

足の人差し指と中指の間で足首方向に手を滑らせて指の止まるところにあります。

＜商丘＞

内くるぶしの斜め前にあります。

＜委中＞

膝の後ろの中央にあります。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭

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