(鍼灸)「臀部のコリ」に効果のあるツボ

<はじめに>

 

前回は「股関節の痛み」に効果のあるツボを紹介しました。

 

 

「陽陵泉」は膝の下の外側にある骨の突起のすぐ下のくぼみにあり、

 

 

「足の臨泣」は足の甲、薬指と小指の間を足首方向に滑らせて指の止まるところにあり、

 

 

「太白」足の親指の内側で膨らみの後ろの陥凹部にあるというお話でした。

 

 

今回は「臀部のコリ」に効果のある「丘墟(きゅうきょ)」「束骨(そっこつ)」「環跳(かんちょう」のツボを紹介しましょう。

 

 

<丘墟>

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外くるぶしの斜め前下のくぼみにあります。

 

 

<束骨>

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足の外側の縁を小指に向かってさすって突き当たるくぼみにあります。

 

 

<環跳>

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お尻の真ん中よりやや外側でお尻に力を入れたときにできる窪みにあります。

 

 

 

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭