(鍼灸)「不眠に効果のあるツボ」

<はじめに>

 

前回は「風邪」に効果のあるツボ紹介しました。

 

 

「風門」首を前に曲げてできる出っ張りから指2本下、そこから左右指2本横にあり、

 

 

「風池」後頭部中央の窪みから左右それぞれ指2本分外側にあり、

 

 

「大椎」首を曲げてできる出っ張りの下にあるというお話でした。

 

 

 

<不眠に効果のあるツボ>

2020-05-12 14-47

 

 

「瘂門(あもん)」は後頭部の首の上の方にある窪みにあります。

 

 

「天柱(てんちゅう)」首の後ろ側、中央のくぼみの両脇にある太い筋肉の上、左右両方外側のくぼみにあります。

 

 

「失眠(しつみん)」は足の裏の踵の真ん中にあります。

 

 

「完骨(かんこつ)」耳のすぐ後ろにある出っ張った骨のすぐ下にあります。

 

 

 

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭