6月25日（木）

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1980年から現在に至るソフロロジーの展開

結局のところ、歴史だけでは内容を想像するだけになってしまいかねないので、具体的な実践方法を研究し、水氣道の参考にしたいと考えています。

De 1980 à 1988 : la sophrologie s’émancipe
1980年から1988年まで：ソフロロジーは解放される

La sophrologie dite « sociale » prend de plus en plus d’essor. Certains y découvrent un très important potentiel de développement de la personne. La sophrologie confirme sa place dans la prophylaxie (prévention, promotion de la santé). Elle va aussi conquérir le domaine sportif car elle s’avère être très efficace pour une bonne préparation mentale.

いわゆる「社会的」なソフロロジーが増えてきています。人の開発の非常に重要な可能性を発見するものがあります。ソフロロジーは、予防（予防、健康増進）の分野での位置づけを確認しています。それはまた、それが良い精神的な準備のために非常に効果的であることが証明されているので、それはまた、スポーツ分野を席巻するでしょう。

En 1985, un quatrième degré de sophrologie voit le jour. Ce degré développe les valeurs existentielles et individuelles de l’individu.

1985年、第4段階のソフロロジーが誕生しました。この段階は実存的かつ個人的価値観を開発します。

Pour un grand nombre de sophrologue, ce quatrième degré est le point d’orgue de la technique sophrologique et un grand nombre de praticiens utilisent ces quatre degrés et leurs exercices dans leur cabinet.

多くのソフロロジストにとって、この第４段階はソフロロジカルテクニックの集大成であり、多くの開業実践家がこの第4段階とそのエクササイズを実践の場で活用しています。

1988 : la sophrologie se segmente

1988年：ソフロロジーをセグメント化

En 1988, Alfonso Caycedo choisit de s’installer en Andorre afin de continuer à développer la sophrologie selon une optique philosophique, voire spirituelle. Il dépose alors la marque « sophrologie caycédienne » et crée plus tard 8 degrés supplémentaires.

1988年、アルフォンソ・カイセドは、哲学的、さらには精神的な観点からソフロロジーを発展させるために、アンドラに定住することを選びました。その後、「カイセドのソフロロジー」の商標を登録し、後に8つの段階を追加作成します。

Cette décision va segmenter la sophrologie en deux grands courants de la sophrologie d’aujourd’hui :

• La sophrologie caycédienne à objectif philosophique, voire spirituelle (degrés 5 à 12)

• La sophrologie non-caycédienne à objectif thérapeutique (degrés 1 à 4)

この決定により、今日のソフロロジーを二つの大きな流れに細分化していく。

 哲学的、さらには霊的な目的を持ったカイセドのソフロロジー（第5ないし15段階）

 治療目的を持つ非カイセドのソフロロジー（第1ないし4段階）

Nota : il est important de préciser qu’il s’agit ici d’une description de la sophrologie comme méthode. Les sophrologues caycédiens peuvent également exercer dans un objectif thérapeutique.

注：これは方法としてのソフロロジーの記述であることを明記しておきます。カイセドのソフロロジストは、治療目的での実践も可能です。

De 1988 à nos jours : la sophrologie se développe

1988年から現在まで：ソフロロジーの展開

Qu’elle soit utilisée de manière philosophique ou thérapeutique, la Sophrologie se propage et se découvre sans cesse de nouvelles utilisations.

哲学的にも治療的にも、ソフロロジーは広がりを見せており、常に新しい用途が発見されています。

L’efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d’application aussi variés que la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale d’événements (accouchement, compétition), l’accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l’amélioration de la concentration.

その技術の有効性は、ストレスや感情の管理、イベント（出産、競争）の精神的な準備、治療の伴奏、恐怖症、依存症や痛みの管理、集中力の向上など、様々な応用分野で見ることができます。

La sophrologie est utilisée par des sophrologues, mais aussi des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des coachs, des enseignants…

ソフロロジーは、ソフロロジストだけでなく、医師、ソーシャルワーカー、看護師、人事担当者、コーチ、トレーナー、教師などにも使われています。

Elle se pratique partout, en cabinet, en salle de sport, en salon de bien-être, en entreprise, à l’hôpital, à l’école…

オフィス、ジム、ウェルネスサロン、企業、病院、学校など、どこでも実践されています。

La Sophrologie a aujourd’hui 50 ans, son efficacité est reconnue et elle est rentrée dans le quotidien de nombreuses personnes.

ソフロロジーは今日で50年、その効果が認められ、多くの人々の日常生活に入っていきました。