鷺ノ宮体育館温水プール(第6レーン使用)
参加者:総数9名(うち早退者1名)
進行指揮監督:
水氣道正七段 飯嶋正広
支援員トレーナー:
水氣道杉並支部長・正弐段上 中川良子(A班)
水氣道中野支部長・正弐段下 林亮博(B班)
修錬生インストラクター:
水氣道2級 高橋千晴(A班)
水氣道2級 細谷健太(B班)
受付:
主当番支援員・林亮博、副当番修錬生なし、副々当番訓練生なし
報告担当:
水氣道4級(中等訓練生)濱屋 幸一(B班)
1) 親水航法:各自稽古方式
じっくり、長めに実施。一番端の浅いレーンを、施設側の好意で使用。
2) 準備体操(イキイキ体操):一列縦列(階級別頭尾対称)行進スイッチバック方式
以下は、当日実施した一列縦列(階級別頭尾対称)行進方式の隊列編成の一例です。
〇頭方A班:訓練生A-1、訓練生A-2、修錬生A、支援員A、
〇中央:監督指導者
〇尾方B班:支援員B、修錬生B、訓練生B-1、訓練生B-2
頭方および尾方のそれぞれの訓練生2名が交替で先方を務めた。
3) 基本五航法:
一列縦列(階級別頭尾対称)行進スイッチバック方式
引き続き2)の隊列編成で実施ただし、先方を務めたのは、それぞれの訓練生2名に加えて修錬生1名ずつが加わり、各々3人が交替で実施した。
・・・以後2班を編成し、班単位での稽古となる・・・
以下はB班(4名)の稽古内容です
実施航法(調血、理気、活水)の各航法
「脇殿」名宣り、二枚目まで。活水は六枚目まで。
・・・A班・B班が再び集合する
4) 整理体操(のびのび体操)
合計8名で体操を終える。
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