令和2年3月24日（火）19:00～21:00

鷺ノ宮体育館温水プール（第5レーン使用）

参加者総数10名（先発7名、後発3名、早退1名）

進行指揮監督：水氣道正七段 飯嶋正広

支援員トレーナー：水氣道正弐段下 林亮博

修錬生インストラクター：水氣道２級 坂本光昭、同、高橋千晴

報告担当ファシリテーター：水氣道６級（初等訓練生）松田要

受付：主当番支援員・林亮博、副当番なし、副々当番訓練生・野口将成

＜稽古内容＞

１） 親水航法

２） 準備体操（イキイキ体操）一列縦列行進方式　　　
　　修練生2名を頭尾位に配置し、支援員トレーナーがサポート
　　稽古参加者全員に対し、「イキイキ体操」新項目の周知稽古をした。

・・・以後２班を編成し、班単位での稽古となる・・・

以下はA班（5名）の稽古内容です。

３） 基本五航法（短縮版）：一列縦列行進方式
　　　動作確認に心掛けた。

４） 各種航法：名宣り稽古方式

実施航法（理気、調血、水拳、舞踊、経絡）の各航法
1枚目、2枚目は、2名の訓練生が分担して、それぞれ「脇伝」名宣り稽古を実施

理気、調血、舞踊、経絡の４つの航法からはじめた。

次いで、3枚目は、2名の修錬生が「中伝」名宣り稽古を実施。

途中で水拳航法が加わった。

指揮監督者の「皆伝」名宣りにより、4枚目、5枚目が披露された。

５）　整理体操（のびのび体操）：3パート順次分担方式

【所感】

・誰もいない広々としたプールは寂しいと言うより清々しい雰囲気、いつものご婦人を中　心とした団体もまだ顔を見せていない。遅れて隣のコースの団体は2名だけで頑張っている。時間が経つと三々五々と、飯嶋先生も来られて10名になった。（K.M記）

・時間になって、水中に入ると先週より温かく感じる、監視員の方に尋ねると先週と比べると0.5～1℃位しか違わないそうだ、体感とは不思議なものだ。（K.M記）

・杉並、新宿、武蔵野と次々にプールのサービスが中止されるなか、中野区は偉い、立派だ、お陰で貴重な水気道の稽古が守られている、感謝❗（K.M記）