(鍼灸)「寝違えに効果のあるツボ」

<はじめに>

前回は「肩こり」に効果のあるツボをお伝えしました。

 

 

「大椎(だいつい)」は首を曲げたときにできる出っ張りの下にあり、

 

 

「肩井(けんせい)」は首を曲げたときにできる出っ張りと肩の先を結んだ線のちょうど真ん中あたりにあり、

 

 

缺盆(けつぼん)」は鎖骨真ん中の上のくぼみにあるというお話でした。

 

 

今回は「寝違え」に効果のあるツボを紹介しましょう。

 

 

 

<寝違いに効果のあるツボ>

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今回は「大椎(だいつい)」「肩井(けんせい)」「四瀆(しとく)」を紹介します。

 

 

「大椎」は首を曲げたときにできる出っ張りの下にあります。

 

 

「肩井」は首を曲げたときにできる出っ張りと肩の先を結んだ線のちょうど真ん中あたりにあります。

 

 

「四瀆」は手の甲の方、手首と肘を結んだラインの真ん中にあります。

 

 

指圧をしてみてください。

 

 

 

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭