令和2年2月4日（火）7:00～9:00pm

鷺ノ宮体育館温水プール（第1レーン使用）

参加者総数7名（先発4名、後発3名）

指導トレーナー：水氣道正弐段下 林亮博

修錬生インストラクター：水氣道２級 坂本光昭

報告担当ファシリテーター：水氣道5級（中等訓練生）植田

稽古内容

１） 親水航法

２） 準備体操（イキイキ体操）整列行進方式
　　　訓練生2名を頭尾位に配置し、指導トレーナーがサポート

３） 基本五航法（短縮版）：整列行進方式
　　　準備体操に引き続き実施

４）各種航法：名宣り稽古方式
　　理気航法、調血航法、活水航法/経絡航法、舞踊航法、水拳航法

５） 整理体操（のびのび体操）整列行進方式

６）既定の稽古終了後、 特別技法訓練：希望者2名による活水航法

まとめ

稽古プログラムの流れは、水氣道の原則にしたがって実施した。

名宣り稽古は4級までの訓練生3名および特別訓練生1名による脇伝2枚目までを実施

理事長からのメッセージ

報告書には受付当番担当者を明記してください。

可能な限り、すべての参加者に担当を経験していただけるように配慮してください。