「Nogucchiの課題は…」

「Nogucchiはやるべきことの順番を決めて着々とこなすことや、時間どおりに終わらせることが苦手。」

この弱点に気づき、克服したく色々と調べていると、「注意欠陥多動性障害（ADHD）」にかなり当てはまる部分がありました。

一般的にADHDでは、＜不注意、衝動性、多動性＞という特性があるようです。

それぞれ見ていきます。

＜不注意＞

好きな事には集中しすぎる。反面すぐに気が散る、集中力がもたない。

当てはまる例として

・注意が維持できない

・書類等の見直しが苦手

・ものの整理整頓ができない

・順序立てて考えるのが苦手

＜衝動性＞

・思いついた事にはすぐに行動しなと気がすまない。

・判断と行動が直結している。

・人の話を最後まで聞かない

＜多動性＞

・じっとしていられず、落ち着きがない。

・退屈なことに耐えられない。

Nogucchiは不注意と衝動性に当てはまりまる部分が多いです。

じっくり考えたり待つことができない（衝動性）

やるべきことがわかっていても先送りし、とりかかれない（不注意）

決められらた手順にしたがって進められない（不注意・衝動性）

計画が立てられない、準備不足（不注意。・衝動性）

当てはまる部分が多いですね。

ですので、前回までの５つの課題を意識して段取りをつけ、自分の弱点と向き合い、克服していきたいと思います。

５つの課題①

５つの課題②