＜はじめに＞

前回は「脾経」のお話をしました。

「血海」は膝蓋骨の内側から指3本分上にあり、

「生理痛」「生理不順」「不正出血」「膝の痛み」に効果のあるツボです。

「三陰交」はうちくるぶしの一番高いところから指4本上にあり、

「生理不順」「生理痛」「腹部膨満感」「下痢」に効果のあるというお話でした。

今回は「心経(しんけい)」のお話です。

＜心経＞

「心経」は脇から小指までつながっています。

9個のツボがあります。

では9個のツボを挙げていきましょう。

1. 極泉(きょくせん)

2.青霊(せいれい)

3.少海(しょうかい)

4.霊道(れいどう)

5.通里(つうり)

6.陰郄(いんげき)

7.神門(しんもん)

8.少府(しょうふ)

9.少衝(しょうしょう)

になります。

今回は「神門」を 紹介しましょう。

＜神門＞

「神門」は手首のシワの小指側の窪んだところに あります。 

「精神的な緊張」「イライラ」「不安感」に効果のあるツボです。

  昔の人も不安になることが多かったのだと思います。

  このツボを押しながら深呼吸をしてみて下さい。

  気持ちが落ち着きますよ。

杉並国際クリニック 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭