水氣道へのご招待 9月7日(木)<イキイキ体操>

イキイキ体操の動画です。

 

まだ編集途中ですが、進捗状況を公開いたします。

 

 

 

体操指導:金澤克彦(水氣道少初段上・特別修錬生)

 

撮影編集:清水俊之(水氣道7級・体験生)ビデオダック代表

 

 

水氣道の<イキイキ体操>とは水氣道の稽古の準備体操です。

 

この体操は、必ずしも水場ではない、家庭や職場、

 

あるいは公園などの通常の生活空間で実施することも可能な医学体操です。

 

 

ただし、限られた時間で系統的に実施できるようにデザインされていますので、

 

はじめは必ず水氣道の指導者の下で実施するようにしてください。