＜第２ステップ＞

もし自身の問題に気づくことができたら、

次のステップは「問題の重大性」を判断する段階になります。

緊急性があれば、＜即座に対処しよう＞、＜助けを求めよう＞と判断されるでしょう。

それほど問題が重大でなければ、先送りしたり、＜時間をかけて解決しよう＞と判断したりするでしょう。

また、時間が解決してくれるかもしれません。

しかし、＜このままにしておくと、この先まずいぞ＞と判断されれば、次の段階へ進みます。

実はここでも「否認」が働くことがあります。

問題が重大であって、＜この先まずいぞ＞という状況判断が、

その人にとってあまりにも不安で脅威的であると、

「大したことないさ」とか「何とかなるさ」と、事の重大性を否認してしまうのです。

また、他者の指摘や忠告も素直に受け入れられず、対人関係にまで問題が生じるかもしれません。

まとめ：　第１ステップにしても第２ステップにしても、

「否認」という防衛機制に陥りやすいことが問題になります。

ひとたび「否認」に陥ると、その先、問題がさらに大きく膨らんだり、

深刻になったりする可能性が大きくなります。

先に述べたように、人間関係が既にこじれてしまっていたら、

たとえ現状を正しく受け止められても、問題の重大性に気づくのが遅れ、

人に助けを求めることすら難しくなってくるでしょう。

臨床心理士は、皆様を取り巻く大切な人間関係がこじれないように、

なるべく早い段階で、現状を整理して、問題の重大性に気づけるようにサポートしていまきす。

* 参考文献： 太田仁，2005，「たすけを求める心と行動」，金子書房

ストレス対処　MIYAJI　心理相談室　（高円寺南診療所内）

主任　臨床心理士　宮仕　聖子