今回は臨床で使っているツボの第4弾「④ 腎兪（じんゆ）」を見ていきましょう。

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図の④の内側のツボです。

臍の高さで脊中の外方親指2本分(第2腰椎の外方指2本分)の位置にあります。

冷え症、不眠、疲労、腰痛、高血圧、めまい等に効果があります。

このツボは腎機能を活性化させます。

東洋医学では、腎は「氣」というエネルギーを貯める部位と言われています。

充電のイメージでしょうか。

「氣」は生命活動に欠かせないものです。

適度な食事で「氣」をつくり、「夜に寝る」ことで腎に気を貯めることができます。

規則正しい生活が大切であることがよく分かりますね。

高円寺南診療所 統合医療部 漢方鍼灸医学科 鍼灸師 坂本光昭