水氣道　准3級（特別訓練生）　野口将成

肥満者特有の自分勝手で弱くて卑怯な心」と戦うスピリットを鍛える減肥航法！

それに目覚めた頃から、いろいろなことが次第に見えてきました。

「何事も、動き出すまでは、たしかに大変できつい。」

だから、ついつい、スタートの先延ばしを画策したくなってしまう。

ところが、「何とか１、２，１，２…とリズムに乗って動けるまでに辿り着く」

そこまで行ってしまえば、それまでより比較的楽になる。

これが、無理なく継続できると、さらに楽になっていく。

ただし、「油断してリズムを崩すと、とたんに動かしにくくなる。」

これらは普段、じぶんが何度となく経験してきたが、

まったく省みようとはしてこなかった行動パターンそのものの再現なのでした。

集団で稽古することには数々のメリットがあります。

「最初はお互い重くてきついが、体重が減ってくるとお互い楽に。」

「一人ではつい手を抜いてしまったりするが、互いに励まし合える。」